Open Water Certificated
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雖然不是太難獲得, 雖然還有相當多要精進的地方.
不過還是紀錄一下這天, PADI Open Water Certificated!
接下來的功課是:
- 運動 / 減重 / 增進心肺功能: 近來日常活動上都有些容易喘息需要大口呼吸的情況, 陸地上頂多就流汗, 水面下則是會大量消耗氣瓶殘氣. 需要好好加強.
- 動作的本能反應與恐慌的控制: 水面下遇到不如預期的時候太容易緊張恐慌, 進而導致呼吸過度等行為. 要多多練習水面下活動, 讓肌肉養成記憶.